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if you can't go outside, go inside - No 4

Full Yogic Breath - Volle Yoga Atmung

 

Diese Atemübung hilft dir, deine Atmung zu vertiefen.

 

Du brauchst 6 Minuten Zeit und einen ungestörten Ort. Lege oder setze dich bequem hin und folge meiner Stimme.