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if you can't go outside, go inside - No 5

Ich stelle dir hier eine Reisemöglichkeit nach Innen zur Verfügung. Das heutige Reiseprogramm: Eine Bilderreise

 

Du brauchst 30 Minuten Zeit an einem ungestörten Ort. Lege dich bequem auf den Rücken auf eine Matte oder eine Decke und folge meiner Stimme.

 

Yoga Nidra ist extrem erholsam und entspannend. Du treibst zwischen Schlafen und Wachsein und kommst leuchtend, erfrischt und energetisiert in den Tag zurück.